Блоги

Від Олена Васильєва, 6 днів назад
Прошлый блог был посвящен понятию «психологическая травма» – событию, которое превышает по своей интенсивности то, что человек может чувственно переработать, оставаясь целостным. В ходе нее мы теряем четкое представление о себе, свою чувствительность, связь с собственным телом и частью переживаний и чувств. Тем самым расщепляемся на две и более частей личности, у которых нет доступа друг к другу. Это имеет и прямое, и косвенное влияние на повседневную жизнь человека и его здоровье. Как мы уже знаем, то, что для одного человека является травмой, для другого может ей не стать. Также различны и реакции людей на травматические ситуации, но их легко распределить на три стратегии. Важно понимать, что в травматической ситуации кора головного мозга и все высшие функции мозга (такие как размышления, анализ) прекращают работу. А вот древний – или его еще называют рептильный – мозг, отвечающий за быстрое реагирование, как раз включается в работу на полную. Его &laq...

Від Олена Васильєва, 1 місяць назад
Що і коли нас травмує? Які бувають види травм і як їх визначити? «Психологічна травма? Це взагалі не про мене. У моєму житті не траплялося нічого жахливого; жодних апокаліпсисів і катастроф». Так думає про себе безліч людей. Часто можна почути, мовляв, я досить успішна/успішний, багатий, затребуваний і взагалі зі мною все чудово... Мені б тривожність тільки прибрати, або самооцінку підвищити, або з людьми легше сходитися, напругу в тілі прибрати і здоров'я поліпшити. І всі ці запити можуть бути побічно або безпосередньо пов'язані саме з травмою і травматичними переживаннями.Так що ж це таке – психологічна травма? Це подія, яка перевищує за своєю інтенсивністю те, що я можу чуттєво переробити, залишаючись цілісним. У ході травми людина втрачає чітке уявлення про себе, свою чутливість, зв'язок із власним тілом і частиною переживань і почуттів. Тим самим вона розщеплюється на дві і більше частин особистості, які не мають доступу одна до одної. Приклад: хлопчик пад...

Від Олена Васильєва, 1 рік назад
Очень многие родители сомневаются – можно ли хвалить ребенка за каждый пустяк, не испортит ли его похвала?!? За что и как ругать малыша можно, а когда лучше воздержаться? Давайте разбираться с этим вместе В нашей ментальности заложена привычка замечать недостатки, а не достоинства.Давайте хотя бы вспомним, что учителя пишут в тетради красной ручкой??? Ну конечно же – подчеркивают ошибки, пишут замечания и ставят двойки. Так и в жизни: глядя на действия ребенка, мы все достижения и достоинства не замечаем, воспринимаем как само собой разумеющийся факт. А вот недостатки попадают в поле нашего зрения и вызывают наши негативные эмоции, о которых мы и поспешим сообщить нашему любимому чаду. Но… ведь это из любви и желания сделать ребенка еще лучшим! Ведь если я буду его только хвалить, он разбалуется и ни к чему не будет стремиться. Отчасти в этих словах есть смысл, НО… Вопрос в дозировке и в том, как критиковать или хвалить:Во-первых, хвалить нужно намно...

Від Олена Васильєва, 1 рік назад
Часто мамы волнуются, что они недостаточно хорошие: мало внимания уделяют ребенку. И начинают себя корить за это. Попыталась объяснить, почему так происходит и что делать маме.   Как часто вы ругаете себя за то, что вы «недостаточно хорошая мама»? Бывает ли, что вы укоряете или ругаете себя за следующее:что вы устаете; что иногда хочется просто побыть в одиночестве и никого не видеть, ни с кем не говорить и не отвечать на вопросы; что иногда тяжело выдерживаете капризы и чувства ребенка; что иногда вам не хочется ни о ком заботиться и вы сами нуждаетесь в заботе; что вам надоедает однообразие и роль мамы; что вы хотите побыть с мужем наедине – посмотреть фильм, погулять под ручку или просто полежать в конце концов; что вы хотите иметь личную жизнь, личное пространство и иногда побыть в тишине.  Как часто вы довольны собой???  А как часто вы хвалите себя? Помните ли вы о том, что вы «достаточно хорошая мама» даже в ...

Від Олена Васильєва, 1 рік назад
Я просто уверенна, что проблемы с деньгами – это вторичная проблема. Первичная всегда в чем-то другом.Тогда в чем??? Все в том же: в отношениях, в контакте с собой, с окружающим миром, со своей жизнью. Какая связь??? Для начала давайте рассмотрим человека не только с материальной точки зрения, а с энергетической. Сразу предупрежу: никакой мистики и эзотерики – чистая физика. Когда человек приходит ко мне в кабинет, я всегда рассматриваю его не с точки зрения диагноза, который можно к нему «прилепить». А с точки зрения энергии: как он нею управляет, какой уровень энергии ему доступен, какие средства управления ему доступны, насколько эти средства разнообразны. Если упростить, то я смотрю где находится энергия человека, какие области его жизни затрагивает, а какие блокирует. И деньги – это как раз и есть одно из средств управления своей энергией.   Почему же энергия у некоторых людей оказывается заблокированной???Факторов огромное количест...

Від Олена Васильєва, 1 рік назад
Недавно снова прочитала запрос человека: «Хочу найти хорошего психотерапевта, но недорого». В таких случаях мне всегда хочется спросить: «Так хорошего или дешевого?» Сегодня в поезде две дамы рассуждали о том, за что психотерапевты берут большие деньги. Мол, что там за работа: посидел, послушал, покивал и загреб кучу денег. Я понимаю, что это наша ментальность – замечать, как другие деньги лопатой гребут, но не видеть, скольких усилий и затрат это им стоит. Так вот, я хочу защитить себя и свою профессию и рассказать немного о жизни психотерапевта.   А знаете ли вы?Перед тем как говорить о психотерапевтах, которых путают с психологами и психиатрами, поговорим о чем-то, что известно всем: о маникюре. Вот скажите, если вы придете к мастеру маникюра, будет ли вас интересовать стерильность? Вам важно, чтоб человек позаботился о безопасности? Если да – отлично. Если вы об этом не задумывались, то знайте, что на маникюре вам могут занести гри...

Від Олена Васильєва, 1 рік назад
Все больше клиентов приходят с таким запросом. Это и не мудрено: плохая экология, негодное качество пищи и воды – не очень радужная картина. Экологию мы, конечно, поменять не можем, но разобраться в себе не помешает. Куда утекает энергия? У каждого человека своя история и свои нюансы, но можно найти общие факторы.   Враг №1. Многофункциональность и эффективность Мы постоянно пытаемся все успеть: повысить эффективность, заработать все деньги мира, быть в 20 местах одновременно. Ставим перед собой бесконечное число задач и действий и не успеваем их выполнять. В итоге мы суетимся, спешим и все время что-то обдумываем. И все это с недовольством к себе: «Эх, опять не успел! Снова не справился». В общем, не оправдал надежд. Что делать:Во-первых, смириться с тем, что всех дел мира не переделать. Да, дел много, а вы один. Ставить перед собой реалистичные задачи. Постараться сделать их реалистичнее. После выполнения задач хвалить себя. Поощрять, как это делает...