Сезонні алергії: що потрібно робити та чого уникати. Поради експерта

Автор: Вікторія Баберя, 16 квітня, 17:51

Фото: Як уберегтися від сезонних алергій – поради експерта


Прийшла пора сезонної алергії, тож алергікам варто бути на сторожі власного здоров’я та якості життя.

Як себе поводити, якщо у вас сезонні алергії – запитували у завідуючої алергологічним відділенням Полтавської обласної клінічної лікарні ім. М.В. Скліфосовського Лариси Кулик.

Загалом, є три піки сезонної алергії відповідно до календаря розповсюдження пилку:

Піки сезонної алергії

Наразі розпочався перший пік – весняний. Дерева цвітуть та розповсюджують пилок. Найчастіше серед рекомендацій та порад алергікам у піки сезонних алергій звучить – «потрібно сидіти/пересидіти вдома». Та Лариса Кулик іншої думки:

«Із рекомендацією не виходити з приміщення – я не згодна. Ми лікуємо якраз для того, щоб люди могли це зробити. Не бігати – також не вихід, помірна активність потрібна».

Тож, що потрібно робити:

  1. Притримуватися рекомендацій лікаря (!).
  2. Закривати вікна на ніч або завішувати дверні отвори вологою тканиною, або зволожувати повітря в приміщенні. Також встановити гіпоалергенні фільтри на кондиціонери.
  3. Під час поїздок в автомобілі тримати вікна зачиненими. Кондиціонер потрібно вмикати у закритому салоні автомобілі, який потім провітрити (адже пилок збирається на фільтрі).
  4. Уникати вживання спиртного в період цвітіння – алкоголь сприяє посиленню симптомів алергії.
  5. Приймати душ і мити волосся після контакту з великою кількість пилку. Ретельно мити руки, промивати очі і ніс теплою водою після кожного повернення з вулиці додому.
  6. Носити звичайні сонцезахисні окуляри – вони частково захищають очі від пилку.
  7. Під час роботи на присадибній ділянці одягати рукавиці та одяг, який прикриватиме руки та ноги.
  8. При собі завжди потрібно мати медикаменти, що допомагають.
  9. Вести гіпоалергенний спосіб життя (чисте помешкання, вибіркове харчування).
  10. У родинах, де батьки або інші близькі родичі страждають на сезонні алергії, дітям потрібно проводити профілактику алергічним захворюванням – вести гіпоалергенний спосіб життя.

Лариса Кулик зауважує, що останнім часом дуже багато полтавців починають лікуватися самостійно і не ходять до лікаря. Наразі навіть не можливо відслідкувати – збільшилася чи зменшилася кількість алергіків, адже вони тільки створюють черги в аптеках:

«Люди будуть лікуватися самостійно до втрати пульсу, аж поки у них не розвинеться астма, або ліки не перестануть допомагати. Нехай не читають в інтернеті схему лікування. Рекомендації лікаря обов’язкові».

Щоб не посилювати симптоми алергії та комфортно жити у періоди цвітіння дерев та рослин, варто дотримуватися певних правил. В основному, лікарі НЕ рекомендують робити наступне:

  1. Не косити і не переносити траву, не згрібати опале листя та не перебувати тривалий час у місцях, де це роблять. Уникати контакту з пліснявою.
  2. Не вивішувати на відкритому повітрі постіль та одяг.
  3. Не займатися надто активною фізичною активністю на вулиці у дні, коли в повітрі занадто багато пилку.
  4. Не виїжджайте на природу – у межах міста кількість пилку набагато менша.
  5. Якщо причиною алергії є амброзія, то уникайте вирощування хризантем, жоржин, маргариток, герані.
  6. Не висаджувати навколо будинку ті рослини, до яких є підвищена чутливість.
  7. У період цвітіння варто уникати споживання тих продуктів, які можуть посилити прояву симптомів алергії.
  8. Поза сезоном уникати споживання продуктів, на які можливі алергічні реакції, не забувати про перехресну алергію (мед, насіння, горіхи, халва, яблука тощо).
  9. При підвищеній температурі в період сезонних алергій не приймати неконтрольовано антибактеріальні препарати – дозування має визначити лікар.
  10. У весняно-осінній період уникати укусів бджіл, ос і джмелів.
  11. Не приймати фітопрепарати для лікування супутніх захворювань – на них також можуть виникнути перехресні алергічні реакції.
  12. Вивчати склад медикаментів, косметичних товарів, парфумерної продукції перед купівлею.
  13. Під час керування автомобілем, або виконуючи роботу, які потребує підвищеної уваги, не приймати алергічні препарати із седативним ефектом.

Лікарка наголошує: прояви алергії завжди можуть посилиться. Але є різниця – ходити з легкими проявами (трішки почихати і все), і з сильною нежиттю. Тож потрібно дотримуватися рекомендацій та не займатися самолікуванням.

Графіка, обкладинка Марини Зевако

Опублікована: 16 квітня 2019


Коментарі

Від {{ com.user.name }} {{ com.user.lastname }}, {{ com.created_at }}
{{ com.content }}

Від {{ child.user.name }} {{ child.user.lastname }}, {{ child.created_at }}
{{ child.content }}



Зареєструйтесь, щоб мати можливість коментувати

Реєстрація