Це врятує життя. Що робити, якщо опинились під завалами?
Колаж ЗМІСТу
Під час ворожих обстрілів є високий ризик опинитися під завалами.
Проте багато українців досі не знають, що робити у такому випадку – як допомогти собі або оточуючим. Як ветеран війни та інструктор з тактичної медицини від найбільшого українського виробника турнікетів SICH, розкажу як діяти, якщо ви опинилися під завалами.
Екстрений набір, який завжди має бути під рукою
Залишайте поруч із ліжком набір із необхідних речей, які допоможуть під час надзвичайної ситуації:
- Термоковдра – важливо уникати переохолодження, яке можливо навіть влітку;
- Аптечка – кровоспинні турнікети, бинти, бандажі, медичні рукавиці, ножиці, водостійкий маркер;
- Ліхтарик;
- Свисток, який краще вішати на шию;
- Пляшка води;
- Павербанк.
Правила виживання, якщо опинились під завалами
- На місце ураження ракетою чи дроном завжди виїжджають бригади рятувальників. Тому намагайтесь зберігати спокій та вирівняти дихання – це складно, але необхідно;
- Подавайте сигнал про допомогу: стукайте по металу або трубах, свистіть, робіть світловий знак за допомогою ліхтаря. Це особливо важливо у «хвилини тиші», коли роботи рятувальників припиняються, щоб почути прохання про допомогу;
- В жодному разі не використовуйте сірники чи запальничку – це може спровокувати пожежу і навіть вибух, особливо у разі витоку газу;
- Уникайте переохолодження – це додатковий стрес для організму, особливо при пораненні та втраті крові. Важливо зберігати тепло, навіть якщо на вулиці плюсова температура. Використовуйте термоковдру, рушники, особливо утеплюйте шию, область грудей та голову – в цих ділянках тіло втрачає найбільше тепла. За можливості, покладіть під себе щось, щоб не лежати на холодній підлозі;
- Якщо затиснуло руки чи ноги, перевірте чи можна їх самостійно звільнити. Якщо це можливо, обережно витягніть кінцівку, щоб не спровокувати зсув уламків;
- Якщо кінцівка сильно затиснена та самостійно звільнитися не виходить – чекайте на допомогу від рятувальників. Під час очікування огляньте рівень ушкодження та накладіть якісний турнікет на затиснену руку або ногу. Це зупинить критичну кровотечу, яка могла виникнути після завалу. Та заблокує потік токсичних речовин у кровообіг у разі синдрому тривалого стиснення – стан, коли тканини в ураженій частині поступово відмирають.
Правила накладання турнікета:
- Накиньте петлю турнікета на ушкоджену кінцівку і розташуйте його вище місця кровотечі (приблизно на 5-8 сантиметрів над раною). Або максимально високо, якщо неможливо визначити місце поранення;
- Максимально затягніть турнікет, потягнувши за край стропи. Після чого зафіксуйте стрічку навколо кінцівки за допомогою липучки;
- Закручуйте вороток доки не зупиниться кровотеча, після чого зафіксуйте його;
- Переконайтесь, що турнікет зафіксовано щільно, а кровотечу зупинено;
- Зафіксуйте час накладання у відповідному місці на турнікеті. Це можна зробити водостійким маркером або, у випадку українських турнікетів SICH, будь-яким гострим предметом завдяки спеціальній поверхні. Це допоможе медикам оцінити як довго накладений засіб та зрозуміти подальші дії.
Крім теорії, важливо пройти сертифіковані тренінги з домедичної допомоги, які відповідають місцевому законодавству та міжнародним стандартам. Адже правильна поведінка у надзвичайній ситуації та знання, як поводитись під завалами можуть врятувати ваше життя. Серед перевірених інструкторських центрів – “Солом’янські котики”, “Госпітальєри”, “PULSE”, “FAST”.
Найголовніше – не ігноруйте сигнал повітряної тривоги та відразу йдіть в укриття. Якщо немає такої можливості, користуйтесь правилом двох стін.