Зміни часто починаються з мрії про себе іншого. Спочатку виникає намір подивитися на себе уважніше, проаналізувати свою готовність до змін та ухвалення рішень. Намір зупинитися, переосмислити, поставити запитання та поступово шукати відповіді формує мету.
Психологічний простір «Намір» у Полтаві знає, як допомогти. Психологи розуміють, коли потрібна розмова, в якій людину чують та розуміють. Владнати проблеми під час терапії допомагають, надаючи простір для висловлення, але не поспішають давати поради. При цьому психологи вміють ставити цікаві запитання, що допомагають розібратися з внутрішніми проблемами й запитами. Для реєстрації на психологічну консультацію у «Намірі» заповнюйте онлайн-форму.
В інтерʼю із засновницею «Наміру» розповідаємо про простір, який створили аби більше людей за допомогою кваліфікованих фахівців могли працювати над собою і над стосунками. Його засновниця Ірина Івлєва розповідає, як психологічна підтримка допомагає дозволили собі любити життя і себе в ньому, ухвалювати усвідомлені рішення й розрізняти емоції. В інтервʼю читайте про те, як психологи та психотерапевти працюють з дорослими, з сім’ями, парами, підлітками, дітьми й родинами військових.
ЗМІСТ: З якими запитами найчастіше звертаються до психологів?
Ірина Івлєва: Підтримка сімейних стосунків та ментального здоров’я – це запит сьогодення. Труднощі у стосунках були завжди. Але не завжди пари приходили на парну терапію. Зараз це один із найбільш частих запитів. Приходять як молоді пари, так і дорослі. Особливо зростає інтерес до психологічної підтримки, що допомагає налагодити комунікацію між чоловіком і дружиною, зрозуміти себе та один одного краще.
Молоді мами також часто серед наших відвідувачів. Вони відчувають страхи та розгубленість через високі вимоги до себе, адже нині виховання дітей будують не лише на матеріальній підтримці, а й на розумінні їхніх емоцій і потреб. Тому важливо мати знання стосовно світу емоцій, які допоможуть формувати добрі стосунки з дітьми й з собою. Адже у щасливої мами щасливі діти. Дуже приємним моментом є той, що у тат також зростає цікавість до емоційного світу, і вони все більше ставлять запитань стосовно спілкування з дітьми, вчаться їх підтримувати.
Взагалі останнім часом набагато частіше звертаються чоловіки. Раніше можна було почути, що до психолога йдуть лише слабкі, а зараз навпаки – ті, хто має сміливість визнати проблеми і бути щирим із собою і своїми близькими.
ЗМІСТ: Чим відрізняється робота з психологом офлайн та онлайн?
Ірина Івлєва:У просторі працюють як досвідчені фахівці, так і стажери. Вони володіють різними методами роботи та можуть працювати як онлайн, так і офлайн. Проте основний акцент зроблений на створенні офлайн-простору, що дозволяє клієнтам отримувати живий контакт і повноцінну взаємодію.
Живе спілкування – безцінне. Саме воно дає можливість краще відчувати емоції та невербальні сигнали. Фахівці з радістю йдуть в свої кабінети для живої роботи з клієнтами. А ще такий формат сприяє відповідальності в роботі, оскільки рекомендації та відгуки про місцевих фахівців швидко передаються.
Для роботи з дітьми організовано простір, де батьки та діти можуть перебувати у різних зонах, але зберігається можливість спостереження та підтримки.
Онлайн-формат має свої переваги: він зручний, доступний з будь-якої точки і дозволяє залучати клієнтів з інших регіонів. В психологічному просторі цей формат використовується для всіх категорій клієнтів, окрім дітей. Всі фахівці добре володіють онлайн-форматом роботи.
ЗМІСТ: З вашого погляду, чому варто спробувати поговорити з психологом, навіть якщо боїшся змін?
Ірина Івлєва: Багато людей відкладають візит до психолога, бо бояться, що одразу почнуть ставити складні питання, на які важко відповісти. Насправді ж перша зустріч – це не про негайні рішення чи зміни, а про те, щоб почуватися комфортно і зрозуміти, як працює ця підтримка. Іноді ми просто починаємо розмову з простих речей. Про те, що відбувається навколо, про буденні моменти, щоб поступово відчути себе в безпеці.
Необов’язково приходити зі сформованим запитом. Нерідко буває, що саме перша зустріч присвячена формуванню запита, і це вже велика частина роботи. Часто люди уникають психолога, бо бояться змін. Ми не пропонуємо швидко чогось позбавлятися і приймати кардинальні рішення. Все відбувається поступово, і важливо дати собі час, адже якщо внести швидкі зміни, а нові навички ще не сформовані, то може бути ще складніше.
Крім того, багато хто думає, що сам впорається зі своїми проблемами. І дійсно, ми можемо вирішити багато самостійно. Але в кожній ситуації може бути багато моментів, які неможливо побачити, коли ти емоційно включений. Психолог ставить питання, які ми собі не ставимо, і допомагає зрозуміти деталі, які не помітні.
ЗМІСТ: Робота психолога часто здається невидимою. Які реалії та складнощі ховаються за лаштунками психологічної роботи?
Ірина Івлєва: Психолог під час сесії повністю занурений у процес, залишаючи поза кабінетом особисте. Важливо бути ефективним в допомозі тут і зараз, напрацювати гіпотези, перевірити їх разом, адже після зустрічі немає можливості продовжити спілкування.
Психологічна робота – це велике навантаження, тому існують обмеження на кількість консультацій, щоб фахівець міг зосередитися і поставити правильні питання. Ключове завдання – створити комфортний простір і допомогти клієнту знайти свої відповіді.
Багато інформації про психологію є в книгах і соцмережах, але під час консультацій важливу роль грають контекст і деталі, на які саме фахівець звертає увагу. Тому без контексту та живого діалогу психологія не завжди працює. Отже, ваші зміни починаються зі сформованого наміру, і психологи простору «Намір» відкриті до співпраці з вами.