Вправи, які допоможуть коригувати рівень стресу в організмі під час війни (ГРАФІКА)
Відчуття страху, переживання та стрес – нормальна та зрозуміла реакція на бойові дії. Проте потрібно з цим боротися.
Існує кілька вправ, які допоможуть контролювати рівень свого стресу, коли ви відчуваєте, що більше не можете справлятися із ним.
Як зменшити стрес собі та надати психологічну допомогу іншим під час війни дивіться за посиланням.